Centroyoga “GARUDA” loc
Calmancino 4 S. Angelo in Vado PU 2 dicembre
2017
ॐ
Gruppo
di studio
con
l’insegnante di yoga
Enzo Girolami
Nada
Yoga
“Suoni
e messaggi stagionali”
Programma
08.30
÷ 09.00 Accoglienza - iscrizioni
09.00
÷ 10.30 Classe di yoga.
Modo
di formazione di vocali e consonanti
10.30
÷ 11.00 Pausa
11.00
÷ 12.30 Cenni storici e mitologici del nada yoga
Il
corpo come strumento a fiato
OM
e AUM. Mantra e bija mantra
Bajan
e kirtan
Vibrazione
e fisica quantistica
Tonica
personale ed ambientale
Nada
anusandham (colpire un punto con il suono)
12.30
÷ 13.00 Pausa
13.00
÷ 14.00 Pranzo
14.00
÷ 14.30 Pausa
14.30
÷ 16.00 Passeggiata didattica (mantra – suoni della natura –
camminata
radicata – conversazioni - silenzi)
16.00
÷ 16.30 Pausa
16.30
÷ 18.00 Fuoco rituale - I contenuti della stagione corrente
- Mantra
18.00
÷ 18.30 Tè caldo
18.30
÷ 19.30 Mantra - Domande e risposte – Chiusura dei lavori –
Commiato
NB
- I partecipanti sono invitati a rispettare gli orari, a munirsi di
abiti comodi o tuta da ginnastica, calze calde e tutto il necessario
per le pratiche di yoga.
Durante
l'accoglienza, per chi lo desidera, sarà disponibile una mini
colazione.
Il
pranzo sarà vegetariano, coordinato
da Adhyatma 333 684
9346, a cui rivolgersi
anche per particolari esigenze alimentari e
per le iscrizioni.
Per
la passeggiata pomeridiana, fornirsi di scarpe adeguate.
I
partecipanti sono invitati a portare il loro eventuale strumento
musicale.
In
caso di maltempo, il programma organizzato all'esterno verrà svolto,
con le necessarie varianti, in sala yoga.
I
partecipanti sono invitati ad
essere parte attiva del
seminario portando piccole cose. Per sapere
cosa portare contattare
l'insegnante al 340 371 5368 o scrivere a: garuda.ashram@gmail.com
Nessun commento:
Posta un commento