martedì 18 febbraio 2020

Equinozio di Primavera sulle Alpi Apuane 21-22 marzo 2020


Apuantrek vi accompagnerà alla scoperta delle Apuane meridionali, al cospetto della regina delle Alpi Apuane, la Pania della Croce, per vivere l’esperienza del doppio tramonto del sole visto attraverso il monte Forato. Un'occasione per conoscere il magnifico balcone del colle di Gallatoio, dove sembra di toccare con mano il gruppo alpino delle Panie, e per ammirare le bellezze naturali di queste montagne.
Festeggeremo l'Equinozio di Primavera col rito del fuoco, un'esperienza di purificazione; un'occasione per avvicinare l'ambiente e per evidenziare i contenuti e le simbologie di questa festa.



TIPO DI ESCURSIONE: Naturalistico, con pratiche di yoga, storico.
DURATA primo giorno: 2 h escluse le soste, dislivello in salita 80 m.
LUNGHEZZA: 4 km.
DURATA secondo giorno: 3 h escluse le soste, dislivello in salita 150 m. LUNGHEZZA: 5 km
DIFFICOLTÀ: Escursione facile. Guida Ambientale Escursionistica: Stefano Pucci.

            


PROGRAMMA SABATO 21 marzo: ritrovo ore 14 presso il parcheggio dietro al teatro di Ponte a Moriano (15 minuti di auto da Lucca) per raggiungere l'Ostello "Alpi Apuane" a Fornovolasco (LU), sistemazione.
Escursione dal paese di Aleva per la località da cui si godrà lo spettacolo del doppio tramonto.
La cena del sabato presso il vicino ristorante "Il rondone" che ha proposto un ricco menù.
Dopo cena, presso la sala convegni dell'Ostello, spettacolo dedicato alla festa dell'equinozio, gratuito.
PROGRAMMA DOMENICA 22 marzo: lezione di yoga, colazione, escursione a S. Pellegrinetto e Gallatoio.
Il pranzo della domenica è al sacco ed il ristorante "Il rondone" potrà, su richiesta, preparare panini od altro, da pagare a parte.
Il rientro è previsto intorno alle ore 17 a Ponte a Moriano.


PARTICOLARI ESIGENZE ALIMENTARI
Il ristorante "Il rondone" è attrezzato per soddisfare particolari esigenze alimentari; è sufficiente informarli in anticipo al n° 0583 722 018

Menù della cena del sabato sera:
Antipasto: affettati della casa, pasta fritta, crostini, tortine di patate, olive, farro, ecc; 

Primo: tortelli fatti in casa al ragù, Maccheroni fatti in casa  al ragù di trota,  ravioli burro e salvia fatti in casa ;

Secondo: spezzatino di maiale e  pollo in umido   o trote al forno

Contorno: patate arrosto e insalata

dolce:  crema catalana e panna cotta


Bevande: prosecco di benvenuto,  acqua, vino, caffè, limoncello

ABBIGLIAMENTO ed ATTREZZATURA : Zaino giornaliero, abbigliamento idoneo (si consiglia di vestirsi a strati), pantaloni lunghi, giacca a vento, torcia o lampada frontale, ciabatte, kit per l'igiene personale; tappetino o coperta per le attività yoga. Un foulard od un qualsiasi altro capo d'abbigliamento di colore rosso o arancione per sottolineare la festa solare dell'Equinozio. Sono necessarie calzature da trekking, consigliati i bastoncini da trekking. E' sconsigliato portare contenitori di vetro.
STRUTTURA: L'Ostello Alpi Apuane ha il parcheggio auto, è situato poco sopra il paese di Fornovlasco sulla strada che porta alla grotta del Vento, comune di Fabbriche di Vergemoli LU.
Per chi usufruisce della struttura il costo di mezza pensione è di 35 e comprende la cena, il pernottamento e la prima colazione, da pagare direttamente alla struttura. Chi dorme in ostello porta il sacco a pelo o il sacco letto. Lenzuola e coperte sono comunque disponibili gratuitamente.
QUOTA DI PARTECIPAZIONE: 25,00 per le due giornate di escursione con servizio di guida ambientale escursionistica assicurata AIGAE. La quota non comprende le spese di trasporto, vitto e alloggio nella struttura. E’ possibile partecipare anche per solo 1 giorno con una quota di 15 €.


La Guida Ambientale Escursionistica Stefano Pucci è un profondo conoscitore delle Alpi Apuane, fotografo, botanico, storico, ricercatore di Incisioni Rupestri Apuane, ha realizzato diversi documentari storici e naturalistici per far conoscere tutti gli aspetti delle Alpi Apuane definite montagne “Uniche e Irripetibili”.

L'insegnante di yoga Enzo Girolami www.enzogirolami.com è abilitato all'insegnamento dalla Bihar School of Yoga di Mungheer (India), socio ordinario YANI( associazione italiana insegnanti yoga); Operatore di Attività Motorie abilitato dal CONI e dalla Regione Toscana.
Condurrà le sessioni di yoga ed il rito del fuoco, pratiche brevi durante gli spostamenti per favorire la gestione energetica personale, la sintonia con se stessi, col gruppo e con l'ambiente circostante. Partecipa a titolo gratuito. Chiede a tutti i partecipanti di contattarlo per portare piccoli oggetti che renderanno più bella la festa.

PER INFORMAZIONI : Entro il 18 Marzo ore 19.
Stefano Pucci tel 338 139 9107 info@stefanopucci.it


Per informazioni yoga:
Enzo Girolami 340 371 5368 enzovincente@gmail.com


La guida si riserva di modificare il percorso e il programma in caso di necessità.
A tutti gli iscritti verrà inviata una dispensa esplicativa riguardante lo yoga e l'equinozio primaverile.